Taï Chi Wudang/Qi Gong (MJC Saint-Galmier Loisirs)
Tél. : 06 86 82 87 10 (Nicole)
E-mail : mjcstgalmierloisirs@sfr.fr
Internet : https://mjc-saint-galmier-loisirs.pepsup.com/
Le Tai Chi Wudang fait parti de l'association MJC Saint-Galmier Loisirs et est affiliée à la Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois.
Public concerné : jeunes et adultes.
Lieu des cours et Horaires :
- Lundi 20h00/21h00 : Taï Chi Wudang (confirmés) : gymnase Sainte Stéphanie - Boulevard Jean Delande à Saint-Galmier.
- Mercredi 19h00/20h30 : Taï Chi Wudang (tous niveaux) : gymnase Sainte Stéphanie - Boulevard Jean Delande à Saint-Galmier.
- Jeudi 18h30/19h45 : (Qi Gong) : gymnase Sainte Stéphanie - Boulevard Jean Delande à Saint-Galmier.
Prix des cours (à l'année) :
- Taï Chi Wudang : 130 € + 15 € d'adhésion à Saint-Galmier Loisirs.
- Qi Gong : 130 € + 15 € d'adhésion à Saint-Galmier Loisirs.
- Taï Chi Wudang + Qi Gong : 180 € + 15 € d'adhésion à Saint-Galmier Loisirs.
Interruption des cours lors des vacances scolaires
Animateurs :
- Odile Picard-Gros :
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- Diplôme de Professeur de Yang Sheng Qi Gong IEQG.YS
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- Romain Blanchard :
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- Attestation technique de niveau 1 - Arts Martiaux Chinois internes (Fédé. des Arts Energétiques et Martiaux Chinois)
-
Présentation des disciplines :
Le TAI CHI WUDANG
Romain vous fera connaître ou redécouvrir le Tai Chi forme Wudang qui est un art martial chinois « interne » bénéfique à la santé physique et mentale. On entraîne le corps et l’esprit d’une façon douce et souple, on se dirige vers des postures équilibrées et des mouvements harmonieux, tout cela dans le cadre d’un art martial, qui permet aussi de se défendre.
Le QI GONG
Le Qi Gong, ou gymnastique chinoise de santé est une pratique énergétique utilisée depuis des millénaires par le peuple chinois pour maintenir ou améliorer la santé ou pour développer une plus grande puissance dans les arts martiaux. Ces pratiques, qui se perdent dans la nuit des temps, sont influencées par le taoïsme, le confucianisme, le bouddhisme et les sciences médicales.
Il existe des Qi Gong taoïstes, bouddhistes, confucianistes, médicaux, initiatiques et "martiaux". La base est la capacité à respirer par le ventre, afin de "libérer le chi". Le point Qi Hai, sous le nombril, est placé sur le premier Tan Dian ("champs du cinabre"), le second est au niveau du plexus solaire, le troisième est entre les deux yeux.
Le Qi Gong prend également en compte les méridiens d'acupuncture, et tous les concepts annexes : cinq éléments, règle mère-fils, etc.
Le pratiquant avancé est capable de diriger son énergie sur les "petites" et "grandes révolutions" (le souffle suit la colonne vertébrale en montant et descend sur la ligne centrale de la face antérieure du corps).
Le but du Qi Gong est de cultiver la santé, l'équilibre, et éventuellement de guérir certaines maladies.
En Chine, il est difficile de distinguer les méthodes tant elles sont nombreuses.
Il existe des Qi Gong taoïstes, bouddhistes, confucianistes, médicaux, initiatiques et "martiaux". La base est la capacité à respirer par le ventre, afin de "libérer le chi". Le point Qi Hai, sous le nombril, est placé sur le premier Tan Dian ("champs du cinabre"), le second est au niveau du plexus solaire, le troisième est entre les deux yeux.
Le Qi Gong prend également en compte les méridiens d'acupuncture, et tous les concepts annexes : cinq éléments, règle mère-fils, etc.
Le pratiquant avancé est capable de diriger son énergie sur les "petites" et "grandes révolutions" (le souffle suit la colonne vertébrale en montant et descend sur la ligne centrale de la face antérieure du corps).
Le but du Qi Gong est de cultiver la santé, l'équilibre, et éventuellement de guérir certaines maladies.
En Chine, il est difficile de distinguer les méthodes tant elles sont nombreuses.